Спрашивали - Отвечаем!
Девочки до какого срока вы спали на животе, ?у меня 10 нед. я до сих пор сплю!
|
У кого до родов был накачанный пресс, после родов живот быстрее у вас восстановился?Или как было?
Тут многое зависит не от пресса, а от того как сокращается матка....у меня она сокращалась больно как при схватках, зато живот быстро ушёл... а многие девчонки от этих болей не мучались, так как у... |
девочки можно уже качать пресс , после родов прошло 2 месяца!
|
когда можно начинать качать пресс после родов, и вообще заниматься гимнастикой?
Если в теле ощущения хорошие то можно делать. важно прислушиваться к телу. аккуратнее с наклонами и прогибами. если уже просится, то качайте. главное без фанатизма и... |